头痛-艾灸疗法-艾灸盒-艾条【独尊健康中医大数据系统】

艾条，打火机

【太阳】位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。

【率谷】位于耳尖直上入发际1.5寸。

【风池】位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。

【天柱】位于项部大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸。

1、找到同侧的太阳穴、率谷穴，用艾条回旋灸法共同灸10～15分钟。

2、找到同侧的风池穴、天柱穴，用艾条回旋灸法共同灸10〜15分钟。

头痛患者应减少吃巧克力、乳酪、酒、咖啡、茶叶等易诱发疼痛食物。同时口味饮食应清淡，忌讳辛辣刺激、生冷的食物，头痛发作期应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物。平时注意劳逸结合，避免过度劳累和不稳定情绪，饮食要节制，不要饮酒和吸烟。