创建文件夹特殊穴位
1、按揉血海穴
位置：大腿内侧，膝盖骨往上约3横指宽处。
按摩方法：按摩者用两手拇指先顺时针方向按揉血海穴约1分钟，然后逆时针方向按揉约1分钟，以局部有酸胀感为宜。
功效：治疗膝关节疼痛、大腿肌肉酸痛、贫血、头晕眼花、容易疲惫、妇女月经不调、痛经、经闭、荨麻疹、湿疹、皮肤粗糙、皮肤瘙痒等。
2、点揉膝眼穴
位置：膝盖骨下方两侧的凹陷中，内侧称内膝眼，外侧称外膝眼，又叫犊鼻。
按摩方法：给被按摩者膝关节下面垫上薄枕，按摩者用拇、食指点揉膝眼1分钟，以局部有酸胀感为佳。
功效：治疗膝关节肿胀疼痛、膝关节骨性关节炎、腿痛等。
3、点揉委中穴
位置：膝盖后面，胭窝的正中央。
按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用两手食指、拇指或中指点按委中穴10秒，放松3秒，反 复5〜8次，然后轻轻揉动委中穴约2分钟。
功效：治疗一切腰背部疼痛、腰扭伤、腰酸腿痛、下肢肿胀、膝关节周围疼痛等。
辅助穴位
下肢：悬钟、昆仑
局部按摩：
直身跪坐：晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立，臀部尽量向后坐，尽力能接触到脚后部。
下蹲压腿：手扶床沿做下蹲动作，然后做直压腿部动作，即让患侧下肢向前跨半步，处于伸直位，或下肢伸出，放在一定高度，轻轻地做压腿运动，手尽量触及足尖部。
足底按摩：
每次按摩30〜40分钟，每日1次，10〜15天为1疗程。
病理反射区：膝关节、肾、肾上腺、肝、输尿管、膀胱、肺、甲状旁腺、头颈淋巴结、胸部淋巴结等。
1、依次食指扣拳法顶压膝关节、肾、肝、肾上腺、膀胱、甲状旁腺反射区各10次，以局部胀痛为宜。
2、拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。
3、拇指指腹推压法推按肺反射区50次。
4、食指扣拳法顶压头颈淋巴结、胸部淋巴结、下身淋巴结、肘关节反射区各50次。
调护：患者可配合湿热敷，每天1次，每次10分钟，水温不要太高，以免烫伤。可使用艾条悬灸，每天1次，每次10分钟，可与热敷交替使用，或早、晚各1次。患者平时应注意保暧，避免肢体关节过度劳累。
小贴士
膝关节疼痛的四个因素：
