创建文件夹用具
火罐、止血钳、酒精棉球、热毛巾、打火机包含穴位
1、【厥阴俞】位于背部第4胸椎棘突下，旁开1.5寸。
2、【心俞】位于背部第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。
3、【膈俞】位于背部第7胸椎突下，旁开1.5寸。
4、【脾俞】位于背部第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
5、【肾俞】位于腰部第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
疗法
1、找到厥阴俞穴、心俞穴、膈俞穴、脾俞穴、肾俞穴，用热毛巾清洁以上穴位区。
2、将火罐分别扣在厥阴俞穴、心俞穴、膈俞穴、脾俞穴、肾俞穴上，留罐15分钟。
小贴士：
1、早睡早起，适当午睡。充足的睡眠有利于宁心安神。晚上睡得好，清早起来才能觉得神清气爽，疲惫尽消，心情舒畅。
2、多饮水，多吃瓜果，少吃辛辣食物。
3、避免高温环境，保持平和心态，注意日常防护，俗话说“心静自然凉”。
小贴士
1、早睡早起，适当午睡。充足的睡眠有利于宁心安神。晚上睡得好，清早起来才能觉得神清气爽，疲惫尽消，心情舒畅。
2、多饮水，多吃瓜果，少吃辛辣食物。
3、避免高温环境，保持平和心态，注意日常防护，俗话说“心静自然凉”。
