腰肌劳损-中医拔罐【独尊健康中医大数据系统】

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腰肌劳损原因辩证

腰肌劳损是指无明显外伤引起的腰部疼痛。中医认为，腰为肾之府，由于劳损于肾，或平素体虚，肾气虚弱，肾的精气不能充养筋骨、经络，故患部多为气血不畅或瘀血滞留于经络，血不荣筋，筋脉不舒，而致腰部痉挛疼痛。

用具包含穴位小贴士

火罐、热毛巾、打火机、止血钳、酒精棉球

1、【肾俞】位于腰部第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

2、【腰眼】位于腰部第4腰椎棘突下旁开4寸凹陷处。

3、【关元俞】位于腰部第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。

1、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。注意避免跌、仆、闪、挫。避免寒湿、湿热侵袭，改善阴冷潮湿的生活、工作环境。

2、腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧，行走保持正确姿势。

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