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艾条，打火机包含穴位
【风池】位于后头骨下，与耳垂齐平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。
【风府】位于项后正中入发际上1寸凹陷处。
【合谷】位于第1、第2掌骨间，约当第2掌骨中。
【列缺】位于桡骨茎突的上方，腕横纹上1.5寸。
【足三里】位于犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指。
艾灸方法
1、找到一侧合谷穴，用艾条温和灸法灸10〜15分钟，对侧以同样方法操作。
2、用艾条回旋灸法来回 灸风池穴和风府穴10〜15分钟，以感觉温热舒适为宜。
3、取一侧列缺穴，用艾条温和灸法灸10〜15分钟，对侧以同样方法操作。
4、以同样方法操作。取一侧足三里穴，用艾条温和灸法灸10〜15分钟，对侧以同样方法操作。
