用具
艾条,打火机
包含穴位
【足三里】位于犊鼻穴下3寸,距胫骨外侧约1横指处。
艾灸方法
用打火机将艾条一端点燃,找到一侧足三里穴,用艾条雀灸法灸10~15分钟。
艾灸食疗
山楂绿茶饮
材料:山楂片25克,绿茶3克
制作:1、山楂片、绿茶洗净;
2、将绿茶、山楂片入锅,加水500毫升,煮沸即可关火,滤去药渣,留汁饮用。
功效:山楂可以星期散瘀;绿茶可以清热解毒、利尿排毒;二者配伍可以凉血活血、排诉散瘀,可辅助治疗牛皮癣。
牛蒡连翘饮
材料:牛蒡子、连翘、金银花各20克,蜂蜜适量
制作:1、将牛蒡子、连翘和金银花分别洗净;
2、置锅火上,加水600毫升,将牛蒡子、连翘、金银花放入锅中,大火煮沸后再煮3分钟即可关火。
3、去渣留汁,待汁稍凉后加入蜂蜜即可。
功效:金银花可以清热解毒;连翘可以消肿散结,疏散风热;牛蒡子可以宣肺透疹、消肿解毒;三者配伍可以清热解毒、杀菌消癣、湿疹等病有一定的食疗作用。