创建文件夹用具
艾灸盒，艾条，打火机，生姜片包含穴位
【鹤顶】位于髌底的中点上方凹陷处。
【犊鼻】位于髌骨与髌韧带外侧凹陷中。
【膝阳关】位于股骨外上髁上方凹陷处。
【梁丘】屈膝，位于髌底上2寸。
【阳陵泉】位于腓骨小头前下方凹陷处。
【足三里】位于外膝眼下3寸。
【委中】位于人体的腘横纹中点。
【承山】位于小腿后面正中，委中穴与昆仑穴间。
艾灸方法
1、取新鲜生姜一块切片，中间用牙签穿刺数孔。
2、敷热鹤顶穴、膝阳关穴、犊鼻穴后按揉2〜3分钟。
3、将姜片放于鹤顶穴上，用艾条温和灸法灸10〜15分钟。
4、用艾条回旋炙梁丘穴、阳陵泉穴、足三里穴100〜15分钟。
5、将姜片放于鹤顶穴上，用艾条温和灸法灸10〜15分钟。
6、用艾灸盒放于委中穴承山穴，一同灸10〜15分钟。
