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生姜片，艾条，打火机包含穴位
【天宗】位于肩胛部，当岗下窝中央凹陷处。
【肩髑】位于当肩峰前下方向凹陷处。
【肩髎】位于肩峰后下方呈凹陷处。
【肩贞】位于肩关节后前下方，腋后纹头上1寸。
【肩井】位于大椎与肩峰端连线的中点上。
【曲池】屈肘，位于横纹头外端凹陷处。
【尺泽】位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧处。
【后溪】位于第5掌指关节后尺侧的赤白肉际。
艾灸方法
1、取新鲜老姜一块切成姜片，中间用牙签戳孔。
2、将姜片放天宗穴上，用艾条隔姜灸法灸10～15分钟。
3、艾条回旋灸肩髑穴、肩髎穴、肩贞穴、肩井穴10～15分钟。
4、将姜片放曲池穴上，用艾条隔姜灸法灸10～15分钟。
5、将姜片放尺、泽穴上，用艾条隔姜灸法灸10～15分钟。
6、用艾条温和灸法灸后溪穴10〜15分钟。
