创建文件夹按摩穴位
1、屈指搓摩反射区30秒。
2、用食指按压风溪穴30秒。
3、屈指搓摩腕反射区30秒。
4、屈指搓摩肘反射区30秒。
5、屈指搓摩肩反射区30秒。
6、食指按压踝反射区30秒。
7、食指按压膝反射区30秒。
8、食指按压髋反射区30秒。
9、指甲推颈椎反射区30秒。
10、指甲推胸椎反射区30秒。
11、指甲推腰骶椎反射区30秒。
12、拇指点掐肾上腺反射区30秒。
13、食指按压内分泌反射区30秒。
14、食指按压肾反射区30秒。
小贴士
取山楂树根30〜60克，入锅加水适量，煎煮30〜40分钟，滤汁饮汤。每日一次。本方活血通络，主治风湿性关节炎。
