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防风粥

配料 做法 食用方法 效用 适宜节气 适宜人群 禁忌人群
配料
防风10~15克，葱白2根，生姜3片，粳米50~100克，适量盐。
  
做法
先将大米煮熟，快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。
食用方法
每日一次，可作佐餐。
效用
清热祛风、散寒止痛。
适宜节气
雨水。
适宜人群
平和体质，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。
禁忌人群
阴血亏虚、热病动风者不宜使用防风，血虚痉急或头痛不因风邪者忌服。恶干姜、藜芦、白蔹、芫花。元气虚，病不因风湿者禁用防风。 

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