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椰子鲜奶炖鸡
鸡肉中含有丰富的蛋白质和多种营养成分,能补中益气,...
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大枣柿子糕
滋补强身。适用于老年便秘、慢性支气管炎、腰膝酸软等...
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大豆中的卵磷脂能使乙酰胆碱增加,可以预防老年人痴呆...
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炒土豆丝
土豆所含的钾很丰富,可预防中老年人常见的脑血管破裂...
类别:食疗谱
黄豆芽蘑菇汤
蘑菇富含锌和B族维生素,是青少年最佳的益智食品。春...
类别:食疗谱
樱桃美容粉
脆软鲜滑,甜香醇厚。此菜滋润容颜、肌肤,益黑发,延...
类别:食疗谱
莲藕蟹肉粥
益阴补髓,清热养血,适用于年老体虚之人。供早餐食用...
类别:食疗谱
酸菜炒牛肉
此菜能获得全面的营养素,有利于增强中老年人的体质。...
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豆腐山药猪血汤
女性更年期常喝此汤,既可健脾补肾,又可益气养血。春...
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粉蒸排骨
瘦肉富含蛋白质和多种矿物质,非常适合老年人补充营养...
类别:食疗谱
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