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菟丝子古人认为它是“补肾养肝,温脾助胃之药也”,具...
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雪蛤枸杞子甜汤
雪蛤可补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃;枸杞...
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何首乌是延年抗衰药,同时也具有良好的益智抗痴呆作用...
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花生含有丰富的脂肪、蛋白质、多种氨基酸、卵磷脂、脑...
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桂圆红枣炖鹌鹑
鹌鹑含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和无机盐,有“动...
类别:食疗谱
加枣茶
刺五加有较好的养心益智、健脾补肾作用,对失眠多梦、...
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金针菜具有滋润皮肤、增加皮肤韧性和弹性、保护表皮和...
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