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枸杞葱油炒苦瓜
红薯大米糊
红薯含有丰富的膳食纤维,可以降血脂、降低胆固醇,减...
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扒双白
清淡爽口。大白菜含有丰富的维生素C,有润滑皮肤、明...
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桃花银耳汤
桃花有消肿、通便等疗效,银耳含丰富的膳食纤维,是瘦...
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火龙果降压果汁
火龙果富含维生素C及大量的水溶性膳食纤维,因此具有...
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韭菜粉丝饺子
韭菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色...
类别:食疗谱
黑芝麻核桃粥
黑芝麻和核桃仁都含有丰富的膳食纤维和中性油脂,能够...
类别:食疗谱
芹菜山楂粥
芹菜含丰富的膳食维素。咀嚼粗纤维的食物,能刺激分泌...
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芹菜葡萄柚汁
葡萄柚含水量丰富的维生素C和纤维质,可以促进肠子里...
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红薯银耳汤
甘薯经过蒸煮后,部分淀粉发生变化,与生食相比可增加...
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豆芽杧果黄瓜汤
瓜含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,还含有丰富...
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