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白菜富含纤维素,可通便;猪肉可补血润肠。血虚肠燥、...
类别:食疗谱
红薯大米糊
红薯含有丰富的膳食纤维,可以降血脂、降低胆固醇,减...
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核桃山楂汤
核桃含有丰富的B族维生素和维生素E可防止细胞老化,...
类别:食疗谱
蒜蓉茼蒿
茼蒿富含矿物质、维生素、胆碱、挥发油等,具有利小便...
类别:食疗谱
鱿鱼排骨煲
鱿鱼含有丰富的蛋白质,并有补血作用,特别对贫血、闭...
类别:食疗谱
土豆豌豆
此粥富含多种蔬菜,可以保障孩子对维生素C和铁元素的...
类别:食疗谱
胡箩卜大米粥
胡萝卜富含胡萝卜素,进入人体后能够转化为维生素A,...
类别:食疗谱
玉米排骨羹
玉米须含丰富的硝酸钾谷固醇、维生素A、豆固醇和挥发...
类别:食疗谱
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鱿鱼中含有丰富的铁,对造血十分有益,可预防女性贫血...
类别:食疗谱
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牛蒡和燕麦仁都含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动...
类别:食疗谱
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