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苤蓝

具有宽胸、止渴、化痰、提神明目、醒酒降火的作用；有...
类别：食方

芥蓝

消热解乏，清心明目。含有大量膳食纤维，能防止便秘。...
类别：食方

甘蓝

1.益肾补虚，清利湿热；散结止痛。2.其所含的维生...
类别：食方

西蓝花

西蓝花

营养丰富，含蛋白质、糖类、脂肪、维生素和胡萝卜素，...
类别：食方

马乳

性凉，味甘，具有补血、润燥、清热、止渴之功效。此外...
类别：食方

马宝

性凉，味甘、咸。可清热化痰、镇惊安神。适用于惊痫癫...
类别：食方

海马

性温，味甘，具有补肾壮阳、温通血脉、镇静安神、散结...
类别：食方

马肉

有补中益气、补血、补肝肾、强筋骨的功效，可以增强人...
类别：食方

蓝莓

能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康...
类别：食方

马齿苋

马齿苋

清热解毒，利尿通淋，祛湿止痢。具有清热利湿、止痢消...
类别：食方

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