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三鲜冬瓜片

所需食材

熟火腿30g, 冬笋25g, 冬瓜500g, 蘑菇25g, 精盐3g, 胡椒1g, 葱花5g, 味精2g, 鸡汁250g, 精炼花生油15g, 水豆粉10g, 香油5g
季节
夏,秋
功效与作用
该药膳具有清热、化痰、减肥、强身之功效。
食用禁忌
佐餐食用,每日1次。味道可口,老少皆宜。
做法步骤

将冬瓜切成厚片,再放入沸水锅内焯至刚熟时捞起;熟火腿、冬笋、蘑菇切成2厘米见方的薄片。然后再将炒锅置中火上,放入花生油烧至5成热,放入冬瓜、火腿、冬笋、蘑菇片炒一下,再加入鸡汁、精盐、胡椒面、味精烧至软熟入味,然后用水豆粉勾芡,再加葱花,淋上香油,起锅即成。

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