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黄豆肉丁

所需食材

瘦肉200克, 黄豆200克, 葱末适量, 姜末适量, 盐2克, 味精2克, 酱油1茶匙, 油1茶匙, 肉汤1汤匙
季节
春,夏,秋,冬
适用人群
功效与作用
大豆异黄酮能够减轻女性更年期综合征、使皮肤保持弹性、减少骨丢失,且没有现行的雌激素疗法造成的副作用。
做法步骤

1.将瘦肉洗净,切丁;黄豆去杂洗净,下锅煮熟。

2.炒勺放油上火烧热,放入葱末、姜末炝勺,放肉丁炒至变白,放入酱油、黄豆、盐,注入肉汤,烧沸后撇去浮沫,烧至肉熟、黄豆入味,加入味精出勺装盘即可。

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