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红枣芡实乌头汤

所需食材

芡实45g, 红枣10枚, 生姜末5g, 乌头鱼1条, 葱少许, 黄酒少许, 精盐少许
功效与作用
补肾补血益精。
做法步骤

将乌头鱼去鳞、鳃、内脏,用清水洗净,抹干鱼身,同姜末一起倒进油锅, 煎至鱼身两面呈嫩黄待用。把红枣去核,与芡实一起用清水洗净。将炒锅洗净,放在火上,加水适量,先用旺火煲至水沸,然后放入乌头鱼、红枣、芡实,锅加盖,改为文火继续煲4小时,加入少许盐调味,即可食用。

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