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萝卜丝炒蕨菜

所需食材

新鲜蕨菜300g, 蒜末适量, 姜末适量, 胡萝卜适量, 盐少许, 味精少许
功效与作用
适用于过敏性鼻炎。
做法步骤

1.将新鲜蕨菜去硬梗和腐叶,洗净沥干,切成段。

2.胡萝卜去皮后切丝,入开水中氽烫片刻。

3.锅中加2大匙油,烧至七成热,放入蒜末、萎末爆香。

4.随后放入蕨菜和胡萝卜丝炒至熟,用盐和味精调味即可。

佐餐食用。

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