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砂仁粥

所需食材

粳米100g， 砂仁5g， 白糖适量
季节 功效与作用 做法步骤
季节
春，夏，秋，冬
功效与作用
暖脾胃，助消化，补中气。脾胃虚寒，恶心呕吐，不思饮食者，可辅食此粥。
做法步骤

将米入沙锅中，加水500毫升煮，待米开粥稠时调入砂仁末，用小火稍煮数沸，粥稠即停火，每日早晚温服。

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