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蜜炼黑豆

所需食材

黑豆80克， 红糖适量
功效与作用 做法步骤
功效与作用
黑豆有补肾益阴、健脾利湿、乌发养颜之效，适宜脾虚浮肿、脚气者，热病后出虚汗者，妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用。
做法步骤

1、黑豆洗净，提前用水泡一晚，再沥干水分。

2、取一砂锅，将黑豆与红糖按一层豆，再一层红糖分层铺完。

3、盖上锅盖，以小火焖煮至豆熟软即成。

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