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龙眼莲子粥

所需食材

莲子50g， 桂圆肉30g， 冰糖适量
功效与作用 做法步骤
功效与作用
补益心肾。
做法步骤

将莲子去皮留心，磨成粉后用水调成糊状，加入沸水，同时放入冰糖、桂圆肉，煮成粥。每晚临睡前食1小碗。

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