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海带拌三丝

所需食材

水发海带150g， 绿豆芽150g， 香干3块， 水发绿豆线粉50g， 酱油适量， 米醋适量， 芝麻酱适量， 精盐适量， 白糖适量， 味精适量
功效与作用 做法步骤
功效与作用
清热，消痰，利水。适用于甲状腺肿大者。
做法步骤

将香干和海带各用沸水淋冲后，切丝，沥水；线粉切成段，与绿豆芽等同用沸水焯1分钟后沥干，将上述四味相合，调入适量酱油、芝麻酱、米醋、精盐、白糖、味精拌匀食用。如嗜辣椒者加辣椒油。佐餐食。

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