枣皮枣仁粥-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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枣皮枣仁粥

所需食材

酸枣仁

枣皮

粳米

白糖

酸枣仁15g，枣皮15～20g（山萸肉），粳米100g，白糖适量

功效与作用食用禁忌做法步骤

养心安神，补益肝肾。适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐不安、面部潮红、手足心热、头晕耳鸣、遗尿、带下、小便频数。

发热期间或小便淋涩者，均不宜。

先将山萸肉洗净去核，再与酸枣仁共煎，去渣取汁。入粳米同煮粥，待粥将熟时，加入白糖稍煮即成。每日1～2次，10日为1疗程。

养心养体养德

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