冬瓜莲子羹
所需食材
冬瓜
莲子
白砂糖
1.先将莲子去皮、心，用清水洗净泡软；冬瓜去皮、瓤，洗净切块。
2.将冬瓜与莲子一同放入锅中，加适量水，武火烧开后转文火煮成羹，待熟后加白砂糖调味。
每日1次，连服1周。
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