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奇异果煎猪排

所需食材

猪排2个, 奇异果2个, 盐少许, 酱油少许, 橄榄油适量
季节
功效与作用
奇异果含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收。
做法步骤

1.将奇异果去皮,果肉压碎过滤。将猪排用盐和酱油腌制入味;   2.在煎锅中放入适量橄榄油,将油温八成热时,放入猪排煎熟;   3.倒入打碎的奇异果,盛盘即可。  

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