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燕麦山药枸杞豆浆

所需食材

黄豆50g， 山药50g， 枸杞子10g
季节 功效与作用 做法步骤
季节
春，夏，秋，冬
功效与作用
山药素有“神仙之食”的美含有蛋白质、碳水化合物、维生素、胆碱、淀粉酶等成分，是延年益寿的补品；枸杞子具有养阴补血滋补肝肾、益精明目的功效。
做法步骤

1.将黄豆用水浸泡10小时，捞出洗净；山药去皮，洗净，切块。

2.将所有食材一同放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，启动豆机。待豆浆制作完成，过滤即可。

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