菊杞乌龙茶-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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菊杞乌龙茶

所需食材

决明子

杭菊花

枸杞子

乌龙茶

决明子20g，杭菊花3g，枸杞子10g，乌龙茶2g

功效与作用做法步骤

决明子含有大黄素、芦荟大黄素等成分，有清热明目、润肠通便、降血脂、降血压作用。枸杞子含有甜菜碱，有轻度抑制脂肪在肝细胞内的沉积，促进肝细胞新生的作用。杭菊花有降低血脂的效能，而且还可以预防动脉粥样硬化及降低血压。

先将上述四味用水浸泡10分钟，然后同加水一起煎开，沸后再煎20～30分钟，一天喝两次。

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