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芝麻杏仁粥

所需食材

粳米50克， 黑芝麻20克， 杏仁10克， 冰糖适量
季节 功效与作用 做法步骤
季节
春，夏，秋，冬
功效与作用
黑芝麻与杏仁都有润肠通便的功效，一同煮粥适宜肠燥便秘、气虚便秘者食用。
做法步骤

1.粳米淘洗干净。

2.将粳米与杏仁、黑芝麻一同放入锅中，加入适量清水，大火煮开，转小火煮熟成粥，加入冰糖溶化后服用。

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