桂圆红枣小米豆浆-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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桂圆红枣小米豆浆

所需食材

黄豆

小米

桂圆肉

红枣

黄豆50g，小米20g，桂圆肉20g，红枣10枚

季节适用人群功效与作用做法步骤

春，夏，秋，冬

女

桂圆、红枣、小米都是滋补美容佳品，此款豆浆是爱美女性首选的饮品。

1.将黄豆用清水浸泡10-12小时,捞出洗净；小米淘洗干净，用水浸泡2小时；桂圆肉冲洗干净；红枣洗净，去核，切碎。

2.将上述食材一同放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，启动豆浆机。待豆浆制作完成，过滤即可。

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