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季节
春，冬适用人群
不限功效与作用
大米含有钙、磷、铁及烟酸、维生素C等多种营养成分，具有养阴生津、除烦止渴等功效。白色入肺，因此吃雪梨可以养肺。做法步骤
1.将黑豆用清水浸泡10-12小时,泡至发软后，捞出洗净；大米淘洗干净；雪梨洗净，去蒂，去核，切碎。
2.将上述材料一同放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，启动豆浆机。
3.待豆浆制作完成后过滤，凉至温热后加蜂蜜调匀即可。
黑豆雪梨豆浆
养心养体养德
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