创建文件夹
季节
春，夏，秋，冬适用人群
不限功效与作用
山药性平，能益胃补肾、健脾补肺；红枣味甘、性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功效。二者结合可以滋补虚性体质的慢性胃病患者。做法步骤
1.山药去皮，在沸水中焯熟，切成小块；红枣去核洗净；大米洗净，浸泡30分钟。
2.锅置火上，放入大米和适量清水，大火烧沸后改小火熬煮；放入山药和红枣，待粥煮至烂熟即可。
红枣山药粥
养心养体养德
关注我们
反馈内容
联系方式必填
验证码换一张
