创建文件夹专家叮嘱
颈椎病患者要纠正生活中的不良姿势，长时间伏案工作后要起身活动一下脖颈，以缓解疲劳。天气寒冷时要注意颈腰部保暧，减少缩颈、耸肩、弯腰等不良姿势，冬季应注意防止颈肩受寒，尤其睡眠时颈肩部要保暖，以避免因寒冷刺激而发生落枕，诱发颈椎病和肩周炎。适当的锻炼对预防和治疗颈椎病有很好的效果。辅助治疗方
按摩和刮痧可辅助治疗颈椎病，效果显著。按压风池、百会、内关、外关、曲池、养老穴等可调理经络畅通，改善气血。刮拭风府、风池、肩井、天柱、大抒、身柱、中渚、外关、阳陵泉、悬钟穴，能够疏风散寒、温经通络、行气活血。按摩、刮痧与艾灸疗法一起使用，颈椎病将会得到很大的改善。疗法
方法一：艾条温和炙
取大椎、大抒、颈百劳、阿是穴等穴位，让患者取俯卧位，施灸者立于患者身体一侧，将艾条的一端点燃，距离皮肤3〜5厘米高度，火头对准穴位皮肤施灸。以患者感觉温热而不感觉到疼痛为宜。每穴灸15〜20分钟，以患者感觉到舒适，局部皮肤潮红为度。每日灸1〜2次。施灸者要集中注意力，不要左顾右盼，以免艾灰掉落或火头接触到皮肤。
方法二：艾柱隔姜炙
1、取风池、大椎穴，先灸风池穴，再灸大椎穴。把新鲜的老姜切成厚约0.3厘米的薄片，用针扎数个小孔。然后把姜片放置在需要施灸的穴位上。
2、把中艾炷放置在姜片中央，点燃艾炷施灸。当患者感觉灼痛时，可将姜片抬起，使其离开皮肤片刻再放下，反复操作。每穴灸5〜7壮，以局部皮肤潮红为度。每日灸1〜2次。
