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茺蔚子枸杞粥

生爆虾仁

生爆虾仁

虾仁中含有丰富的蛋白质，可满足青少年生长发育的需要...
类别：食疗谱

香菇蒸鲤鱼

香菇蒸鲤鱼

消肿利水，健脾益气。可辅助治疗脾虚湿肿、体弱倦怠等...
类别：食疗谱

冬瓜盅

冬瓜盅

冬瓜中膳食纤维含量高达0.7％，可改善血糖水平，降...
类别：食疗谱

火腿鱼头浓汤

火腿鱼头浓汤

鱼头可补脾益气、温胃散寒、补虚。春，夏，秋，冬
类别：食疗谱

拆烩鲢鱼头

拆烩鲢鱼头

常吃鱼头可以健脑、延缓脑力衰退，另外，鱼头中还富含...
类别：食疗谱

凤姜仔鸭

凤姜仔鸭

姜在进入人体后能产生一种抗氧化本酶，可以很好地抵抗...
类别：食疗谱

补气人参茄红面

补气人参茄红面

适合气血小足而引起月经不调的女性。春，夏，秋，冬
类别：食疗谱

栗子白菜汤

栗子白菜汤

补肾强腰，清肺热、利尿，益脾养胃。春，夏，秋，冬
类别：食疗谱

银耳杏仁豆腐汤

银耳杏仁豆腐汤

能健脾开胃、清热润燥，适用于头痛、失眠、大便不畅等...
类别：食疗谱

玉米油菜

玉米油菜

玉米富含矿物质，与富含蛋白质的火腿搭配，对补血、造...
类别：食疗谱

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