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核桃小米糊
菜花玉米排骨汤
大枣龙眼肉汤
大枣茶
果蔬补血汁
红糖藕米
莲藕含铁量较高,对因月经失血的女性颇为适宜。春,夏...
类别:食疗谱
葡萄干粥
葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,可补气血、暖肾脏,治...
类别:食疗谱
木耳炒肉片
木耳富含糖类、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素...
类别:食疗谱
蘑菇炖鸭块
鸭肉含蛋白质、脂肪、各种维生素以及钙、磷、铁等多种...
类别:食疗谱
大白菜大蒜汤
味鲜爽口。大白菜味甘,性平,解热去烦,通利肠胃。大...
类别:食疗谱
菠菜猪肝汤
补血养心。适用于缺铁性贫血及营养不良性贫血。春,夏...
类别:食疗谱
香椿荷包蛋
甜杏仁有止咳平喘、润肠通便的功效。鸭蛋含蛋白质、脂...
类别:食疗谱
花生猪肝粥
猪肝味甘苦、性温,富含维生素A和铁、锌、铜等微量元...
类别:食疗谱
油菜炒牛肉
牛肉含丰富的蛋白质和铁质,可以改善孕期、产后贫血。...
类别:食疗谱
黄鳝姜汁饭
将黄鳝洗净,切段,用姜汁、花生油拦匀,加入葱、姜、...
类别:食疗谱
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