创建文件夹滑膜炎
滑膜炎是由于感风、寒、湿、湿热邪气，慢性劳损，跌打扭创，引起关节气血痹阻，津液输布不畅，痰湿内聚，“湿胜则肿”。
作用功效
调理步骤：
1、先检测一下内收肌，从血海穴开始到大腿的根部进行检测。
2、点屁股打针的部位。哪边腿内收肌疼痛，我们就调理哪条腿的穴位。这个部位在臀部环跳穴以上腰部以下。也就是臀部外上角四分之一处。此处有三条臀上皮神经，分别是臀前、臀中、臀后，我们需要把臀上皮神经点开。
3、点胆经。从风市穴开始找到那根最粗的筋，再用双手大拇指叠起来用力，点住不放，从风市穴开始向膝关节方向点，一直点到犊鼻穴，每个点都要按开。每个位置点30秒左右。
调理禁忌症状：
1、是否有心脏问题，是否有高血压，是否有心脑血管疾病。
2、腰腿有没有做过手术，是否有假关节、钢板螺丝。
3、是否有低血糖。
4、是否摔伤、骨折、打针打坏了神经等。
5、是否有出血性疾病，下肢有出血化脓性症状。调理建议1到3个疗程（具体酌自己病情轻重及现场调理老师建议而定）
养生方法
1、滑膜炎患者应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动，注意锻炼股四头肌，改变不良生活习惯，注意合理饮食。
2、在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D，另外服用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。食物以易消化为宜。
