创建文件夹辅助穴位
局部按摩：
预防心慌、心悸妙招：保持心情舒畅的同时，自觉紧张时做深呼吸9次， 做扩胸运动，或者轻轻拍打胸部36次。
推抚全身滋阴法：被按摩者俯卧，全身放松，按摩者用双掌、掌根或鱼际肌，从双肩开始，沿背腰部足太阳膀胱经路线推至双髋及双下肢后面；当推至跟腱时，转向内踩与足弓直至足尖。
小贴士
平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时还要选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等；当然我们还要有意识地多选用对眼睛有益的食物，如鸡蛋、动物的肝肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子。同时，要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。当然，心悸者除了保持良好的饮食习惯外，更重要的是安排好作息时间。
