经前紧张综合征原因辩证
局部按摩:
揉小腹部:双手虎口交叉,掌心对小腹,紧贴肚皮,顺时针按摩腹部约2分钟,到腹部微微发热为佳。
提拿肩部:被按摩者坐位,按摩者站于其后,先由轻到重点按肩井穴约2分钟,再用双手捏拿两侧肩部大筋36次。
养心养体养德
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