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何首乌蛋黄粥

所需食材

何首乌50g， 鸡蛋2个， 粳米半杯， 黄豆2大匙， 酸枣仁1大匙， 生姜末适量， 盐适量， 香油适量
适用人群 功效与作用 做法步骤
适用人群
女
功效与作用
适用于更年期综合征。
做法步骤

先将何首乌、黄豆、酸枣仁煎汁，然后从鸡蛋中取蛋黄，与其他所有材料一起煮粥，最后淋入香油即可。

可经常食用。

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