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首乌乌发粥

所需食材

首乌60g， 粳米90g， 红枣10枚（去核）， 红糖适量
功效与作用 做法步骤
功效与作用
本粥补气血，养肝肾，黑须发，美容颜。若大便溏泄者，宜调成盐粥。
做法步骤

首乌、粳米、红枣洗净后放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲成粥，加入红糖即成。随量食用。

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