何首乌黑豆牛肉汤-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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何首乌黑豆牛肉汤

所需食材

何首乌

黑豆

牛肉

盐

何首乌15g，黑豆31g，牛肉300g，盐适量

季节功效与作用做法步骤

春，夏，秋，冬

何首乌是补精益血、乌须发的常用药材，能够治疗须发早白，黑豆补肾；牛肉补气。经常食用何首乌黑豆牛肉汤可以补气益肾、养血补血。

1.何首乌洗净，黑豆提前浸泡4小时；牛肉切块，汆水。

2.何首乌、黑豆和牛肉放入砂锅中，加入适量清水，大火烧沸转小火煲2小时加盐调味即可。

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