创建文件夹按摩方法
1、按压百会穴
用食指向下按压百会穴，也可以急速、间歇敲打点压百会穴。
2、按揉太阳穴
用双手食指同时按揉两侧太阳穴，顺、逆时针方向各按揉1分钟。
3、按压风池穴
用两手大拇指抵住风池穴，其余四指包住头来支撑，左右同时按压。
4、按压曲池穴
用牙签、发夹等硬物，按压曲池穴，能起到降压、止痛的效果。
5、按压悬钟穴、三阴交
将食指按于悬钟穴，大拇指按于三阴交穴，每次按压3分钟。
6、推压太冲穴
用大拇指指腹推压太冲穴，从脚趾向腿跟的方向，每次约1分钟。
按摩穴位
高血压原因辩证
养心养体养德
关注我们
反馈内容
联系方式必填
验证码换一张
