创建文件夹特殊穴位
1、掐按百会穴
位置：两耳尖连线与前后正中线交点，头顶中间凹陷处。
按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在其身后，用拇指按压百会穴半分钟，先顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以酸胀感向头部四周放散为佳。
功效：治疗高血压头痛、眩晕、惊悸、健忘、低血压、中风、癫痫、癔症、耳鸣、失 眠等。
2、点揉四神聪
位置：在头顶部，两耳尖连线的中点就是百会穴，百会穴前、后、左、右各1寸处，共4个穴位，统称四神聪。
按摩方法：被按摩者坐位，按摩者用双手的食指和中指分别对准四神聪的4个穴位，持续点 揉1分钟，以局部有酸胀感为佳。
功效：治疗神经衰弱、失眠不寐、眩晕、健忘、耳聋等。
3、按揉太阳穴
位置：在头侧，眉梢与眼外角延续交叉处，向后约1横指的凹陷中。
按摩方法：取坐位或仰卧位，双手食指螺纹面分别按于两侧太阳穴，顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。
功效：治疗感冒、头痛发热、头痛头晕、目赤肿痛、脑供血不足等。
辅助穴位
头部：头维、率谷
下肢：涌泉
小贴士
脑供血不足患者在饮食上注意：
1、要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。
2、经常吃海带、河鱼，鱼油可降低脑细胞死亡速度。
3、经常在手内运动健身球，可促进脑循环。
4、可适当摄取维生素E，有防止衰老、动脉硬化作用。
5、老年人半夜觉醒时，宜喝几口白开水。
6、多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。
