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1、被按摩者取坐位，按摩者用双手拇指指腹按揉被按摩者头部百会、印堂、太阳穴，用力适中，每穴每次3分钟（图①）。
2、坚持梳头是预防脑卒中一种最简单易行的好办法。
3、按摩者取俯卧位，按摩者用双手拿捏或按揉被按摩者肩颈部的斜方肌和督俞、膀胱俞、大肠俞、三焦俞穴，用力稍重，以被按摩者感到酸胀为度（图②）。
4、被按摩者取坐位，按摩者用单手拇指指腹按揉被按摩者肩颈部的肌肉和肩井、天柱、哑门、风池穴，用力适中，每穴每次3分钟（图③）。
5、按摩者用单手拇指指腹捏揉被按摩者上肢的肌肉和手三里、天府、内关、合谷穴，用力稍重。
6、被按摩者取坐位，单腿屈膝，按摩者用单手拇指指腹捏揉被按摩者下肢的肌肉和足三里、委中、涌泉穴，用力稍重（图④）。
