创建文件夹按摩方法
1、按压脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴
双手大拇指自上而下地掐按整个脊柱两侧，并对脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴各重点按压20次。
2、按揉关元穴
用大拇指或中指按揉腹部关元穴1分钟，力度要轻，每天早、晚各按揉1次，可祛邪扶正。
3、中极穴
用手掌掌面紧贴中极穴，稍用力推擦2分钟左右即可。
4、按揉中脘穴
用中指指腹按揉中脘穴，适当用力，按揉约3分钟。每天早、晚各按揉1次。
5、曲池穴
用牙签或发夹刺激曲池穴3〜5分钟，可缓解眼病、高血压等并发症。
按摩穴位
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