创建文件夹他人按摩
1、被按摩者取坐位，按摩者双手掌心相对搓擦，待发热后搓擦大椎及颈椎旁，也可用刷子搓擦，力量不可过大，以免擦伤皮肤，以被按摩者局部发热为度（图①）。
2、按摩者用拇指和食指对捏足三里穴，至被按摩者有轻微的刺痛感即可（图②）。
自我按摩：
1、用圆滑笔端点按曲池穴，按压时有酸重感，并向手放射，两臂交替按揉1〜2分钟（图③）。
2、用拇指或一头光滑的笔或按摩棒置于血海穴上，做旋转揉动，如此反复操作数次，力量由轻到重，以局部感觉酸胀为度（图④）。
皮肤瘙痒原因辩证
1、被按摩者取坐位，按摩者双手掌心相对搓擦，待发热后搓擦大椎及颈椎旁，也可用刷子搓擦，力量不可过大，以免擦伤皮肤，以被按摩者局部发热为度（图①）。
2、按摩者用拇指和食指对捏足三里穴，至被按摩者有轻微的刺痛感即可（图②）。
自我按摩：
1、用圆滑笔端点按曲池穴，按压时有酸重感，并向手放射，两臂交替按揉1〜2分钟（图③）。
2、用拇指或一头光滑的笔或按摩棒置于血海穴上，做旋转揉动，如此反复操作数次，力量由轻到重，以局部感觉酸胀为度（图④）。
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