创建文件夹他人按摩
1、被按摩者端坐，按摩者用拇指点按其印堂穴2〜3分钟，两手交替进行。
2、按摩者双手拇指自印堂穴向上推至神庭穴，再向右侧移动至头维穴，最后向左侧移动，反复操作5〜10次（图①）。
3、按摩者双手拇指自被按摩者攒竹穴向两侧分抹至太阳穴，从上向下至前发际神庭穴，依次向两侧分抹，反复操作3次。
4、按摩者拇指点按被按摩者上关、下关、颊车、四白、迎香穴，每穴每次1分钟（图②）。
5、按摩者用拇指指腹点按被按摩者上下眼眶5遍，由内向外、由上向下，力度适中。
自我按摩：
1、用中指、无名指指腹轻揉阳白、鱼腰穴各1分钟，至感微热为宜（图③）。
2、食指、中指并拢，自攒竹穴沿眉弓向两侧分抹至外眼角，两侧同时进行，至感觉酸胀为宜。
3、双手食指点按双侧迎香、地仓穴各2分钟，以感觉温热为宜（图④）。
