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莲百杏仁薏米粥

所需食材

甜杏仁15g， 薏米20g， 莲子6g， 百合25g， 枸杞子10g， 大米100g
功效与作用 做法步骤
功效与作用
经常服用此粥可美肤去皱，抗衰养颜，适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。
做法步骤

将杏仁、薏米、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米共煮粥。每日服2次，早晚空腹食用。

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