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薏仁桂圆莲子羹

所需食材

桂圆肉30g， 薏苡仁70g， 莲子100g， 冰糖适量
功效与作用 做法步骤
功效与作用
健脾胃，补心血，可角于营养不良、贫血、消瘦等症的辅助食疗。睡前服用。
做法步骤

将莲子用水泡发，去皮和心，洗净，与洗净的桂圆肉、薏苡仁同下入砂锅中，加水适量，用大火煮沸后换用小火煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味即可。

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