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莲子百合羹

所需食材

百合100g， 莲子25g， 冰糖10g
功效与作用 做法步骤
功效与作用
宁心安神，滋补健脑。
做法步骤

前二味加水适量先煮酥，然后加入冰糖，再用文火煨至粘稠，于睡前服用连食1周。

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